Ernährung · 03. Januar 2024
Kreatin, ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel in der Welt des Sports und der Fitness, ist bekannt für seine Rolle bei der Steigerung der Muskelkraft und Leistung. Doch abseits der bekannten Vorteile, birgt Kreatin einige weniger bekannte, aber ebenso bedeutsame Vorteile, die es zu einem unverzichtbaren Bestandteil eines jeden Sport- und Ernährungscoaching-Programms machen. In diesem Artikel werfen wir einen detaillierten Blick auf die verborgenen Vorzüge von Kreatin und wie es Ihre...
12. Juni 2023
In der Welt des Biohackings dreht sich alles um die Verbesserung der eigenen Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität. Eine der aufregendsten Entdeckungen in diesem Bereich ist der zirkadiane Rhythmus, ein biologischer Taktgeber, der unseren Körper auf natürliche Weise steuert. Indem wir diesen Rhythmus verstehen und in unsere biohackerische Praxis integrieren, können wir erstaunliche gesundheitliche Vorteile erzielen. In diesem Blogbeitrag werden wir uns genauer mit dem...