02. April 2024

Das Thema sinnloses Essen betrifft viele Menschen, insbesondere in unserer heutigen Gesellschaft, in der Lebensmittel leicht verfügbar sind und überall verlockende Angebote lauern. Doch mit ein paar einfachen Strategien können wir bewusster essen und die Versuchung, unnötig zu überessen, minimieren. Hier sind einige Tipps, die dabei helfen können: 1. Benutze kleinere Teller und größere Gläser: Es mag überraschend klingen, aber die Größe unserer Geschirre kann tatsächlich unser...

Abnehmen · 31. Dezember 2023

Eisbaden erfreut sich immer größerer Beliebtheit, und die wissenschaftliche Gemeinschaft untersucht intensiv die potenziellen gesundheitlichen Vorteile dieser eisigen Praxis. Eine Studie, veröffentlicht in der Fachzeitschrift PubMed, bietet faszinierende Einblicke in die positiven Effekte von längeren Eisbädern. Lasst uns einen genaueren Blick darauf werfen. Die Studie im Überblick Die Studie mit dem Titel “Cold-Water Mediates Greater Reductions in Limb Blood Flow than Whole Body...